Werkende mensen zitten tegenwoordig steeds meer, het eetpatroon laat te wensen over en meer dan 62% ervaart dagelijks te veel stress.
Het Fit SWITCH programma is het eerste programma van 12 weken van de trilogie Fit SWITCH, Food SWITCH en Mind SWITCH. Deelname leidt ertoe dat werknemers uit hun onbewuste aangeleerde ongezonde leefstijl stappen en gezondere keuzes gaan maken.
Middels het persoonlijke Leefstijlclubportaal EN het Fit SWITCH e-werkboek incl 12 weeks stappenplan, biedt Leefstijlclub de werknemer oa: e-boeken, de New Health “Exercise as medicine” video cursus, als ook het 6 weken “Bewegen Als Medicijn” programma.
Dit programma omvat alles over het belang van bewegen, het nadeel van langdurig zitten, afremmen van sarcopenie, werking van het metabolisme, ontspanning etc..