Wij doen het niet beter...
We doen het anders!

ACTIVE AGEING MET MIND SWITCH               

 


De Mind SWITCH cursus is de derde cursus van de trilogie Fit SWITCH, Food SWITCH en Mind SWITCH met ook weer een LEER en DOE gedeelte op het persoonlijk Leefstijlclub portaal en inclusief een online e-werkboek.


WAT LEER JE IN DE MIND SWITCH CURSUS

  • Hoe ons brein geëvolueerd is en wat de impact daarvan is
  • Hoe we gedragspatronen aanleren en automatiseren
  • Hoe onze neuroplasticiteit in ons nadeel kan werken
  • Wat een gefixeerde mindset en een groei mindset is Hoe je gewoontegedrag doorbreekt
  • Welke gedachten en emoties schadelijk zijn en het waarom daar achter
  • Hoe we het proces van de ontwikkeling van een groei mindset kunnen initiëren
  • Hoe kunnen we mentale kracht trainen
  • Wat is de invloed en het belang van mentale rust
  • De essentiële inzichten van je Brein als medicijn en hoe ze de rest van je leven je fitheid en gezondheid kunnen beïnvloeden


Onderdelen van het Mind SWITCH 12 weken online programma per week zijn:

  • Week 1: De evolutie van ons brein
  • Week 2: Fasen van gedragsverandering
  • Week 3: Niveaus van bewustzijn
  • Week 4: Neuroplasticiteit
  • Week 5: Mindset
  • Week 6: De kracht van onze 3 breinen
  • Week 7: Essentiële aspecten voor verandering
  • Week 8: Voeding voor ons onderbewuste
  • Week 9: Ontwikkeling van een groei mindset
  • Week 10: Jij bent jouw placebo
  • Week 11: Bewuste positieve zelfconditionering
  • Week 12: Een zelfbewuste gezonde toekomst
E-mailen
Bellen