Wij doen het niet beter...
We doen het anders!


Food SWITCH programma  € 44,95

Het Food SWITCH programma is het tweede programma van 12 weken van de trilogie Fit SWITCH, Food SWITCH en Mind SWITCH, gezond eten en de toepassing van de Voed- ingsrichtlijn van de Gezondheidsraad staan centraal.


Vier thema bijeenkomsten (live of live online):

  • Thema bijeenkomst 1: De geschiedenis van onze voeding!
  • Thema bijeenkomst 2: Waar gaat het fout met onze voeding?
  • Thema bijeenkomst 3: Voeding als medicijn!
  • Thema bijeenkomst 4: Terug naar een gezonder voedingspatroon!

Middels het persoonlijke Leefstijlclubportaal EN het Food SWITCH e-werkboek incl 12 weeks stappenplan, biedt Leefstijlclub de werknemer oa ook het 12 weken “Voeding als Medicijn” programma, om je lijf vitaal te houden, fitter te worden, meer energie te krij- gen, beter te slapen, en ga je preventief aan de slag om gezond te blijven.


Voor wie is dit geschikt? O.a. voor:

  • Als je gezonder en fitter wil leven en fit en sterk ouder wil worden Als je af wil vallen of overgewicht wil voorkomen
  • Als je lekker in je vel wil zitten, veel energie wil hebben en beter wil uitzien Als je stress, angst en depressie wil voorkomen
  • Als je het risico op kanker en diabetes wil verminderen Als je je hart- en bloedvaten wil aansterken
  • Als je de conditie van je longen wil verbeteren Als je chronische ziekten wil overkomen


Het Food SWITCH e- werkboek - stappenplan

  • Week 1: Het gevaar van suiker
  • Week 2: Gezond met vetten
  • Week 3: Water, water, water
  • Week 4: Gezonder met groenten
  • Week 5: Vis voor optimale eiwitconsumptie
  • Week 6: Vezels voor een betere gezondheid
  • Week 7: Peulvruchten als vleesvervanger
  • Week 8: Fruit en vruchten
  • Week 9: Het belang van noten
  • Week 10: Raw food/rauwkost
  • Week 11: Lichaamsfuncties
  • Week 12: Actiever leven: Leefstijl switch
E-mailen
Bellen